专气致柔太极拳，

气缸在丹田。

打坐站桩蓄养气，

不是行拳却是功之源。

以气催形太极拳，

运行在丹田。

内气鼓荡不倒翁，

弹抖蹦炸皆是气之用。

修炼人生的三宝精气神，是禅道养生之宝，也是内家功夫的运用之宝。打坐站桩是静养，不是体用的功夫，却是体用的功底。练拳不练功，根浮乱晃动。

《心解》云：心为令，气为旗，腰为蠹。行气九曲珠，无往而不利。气若车轮，腰如车轴。

太极拳专气致柔，以气催形。气源丹田，丹田气缸。气缸大了，动力自然大了。气缸大小和数量，决定汽车的动力。油、电、核等能源转换的都是气，没有气汽车，只能抛锚。

《拳论》的气沉丹田，《拳经》气宜鼓荡和完整一气《十三势歌》的气遍身躯，都是谈气。

太极拳功夫，不过就是一呼一吸之间，看谁的呼吸平稳，深长，灵变。

太极拳专注“内三合”，神与意合、意与气合、气与力合。力者“外三合”之拳架也，也称拳架力。其内涵为内三合，没有内三合，不入内家，更不入太极门。拳分内外家，以内三合为准。内三合的核心为气，丹田之气。有气者无力，无气者纯刚。

太极拳不是纯静态的打坐站桩，而是有拳架形式的动态慢桩，灵活运用的活桩，气缸在丹田。

本文为“文化与体育”

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